જાણો મોબાઈલ નું વ્યસન માણસ ને કઇ રીતે પરેશાન કરે છે

આજના યુગમાં દરેક વ્યક્તિ મોબાઈલ નો વપરાશ કરતો હશે. નાના બાળકો થી લઇ ને મોટા વૃદ્ધ વ્યક્તિઓ પણ આજના યુગમાં સ્માર્ટ મોબાઈલ ફોન નો યુઝ કરે છે. આજના આ ફાસ્ટ ફોરવર્ડ યુગમાં મોબાઇલનું વ્યસન દરેક માણસમાં જોવા મળે છે. મોબાઈલ ગેમ્સ, કાર્ય, કુટુંબ, શિક્ષણ અને જીવનની અન્ય મહત્વપૂર્ણ જવાબદારીઓ સાથે રોજિંદા કામથી લોકોને ખૂબ જ જરૂરી દૂર કરે છે.

જ્યારે માણસ દુખી થાય છે અથવા તો પરેશાન હોય છે, ત્યારે મોબાઇલ ગેમ્સ મનોરંજન પ્રદાન કરે છે. જે વ્યક્તિમાં નકારાત્મક્તામાં વધારો કરે છે. અને દરેક વ્યક્તિ પોતાનું મૂળ સારું કરવા માટે મોબાઇલ ફોન નો ઉપયોગ કરે છે.

WHO એ આપેલી વ્યાખ્યા મુજબ ગેમિંગ ડિસઓર્ડર (digital ડિજિટલ-ગેમિંગ ”અથવા“ વિડીયો-ગેમિંગ ”) ની એક પદ્ધતિ તરીકે, ગેમિંગ ડિસઓર્ડરને આંતરરાષ્ટ્રીય વર્ગીકરણ D રોગો (આઇસીડી -11)ની 11મી પુનરાવર્તનમાં વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવી છે, જે ગેમિંગ પર અશક્ત નિયંત્રણ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલી છે. વ્યક્તિ અન્ય દૈનિક પ્રવૃતિઓ કરતાં મોબાઇલ ગેમ્સને વધુ મહત્વ આપે છે.

વ્યક્તિને કઇ રીતે રમતોની લત લાગે છે.

આજના યુગમાં નાના બાળકો પણ સ્માર્ટ મોબાઈલ ફોન નો ઉપયોગ કરવા લાગ્યા છે.અને નાના બાળકો મોબાઈલમાં રમતોની લત લાગી જાય છે. આજના સમયમાં વ્યસનીમાં રમનારાઓ તેમના વ્યસનને સીધા જ તેમના મોબાઇલ ઉપકરણોથી કોઈપણ સમયે અનુકૂળ ફીડ કરી શકે છે.

રમનારાઓ કામ પર, શાળામાં અને સામાન્ય રીતે નજીકના મિત્રો અને પરિવાર માટે અમુક સમયે રમવા માટે log ઇન કરતા હોય છે.વર્ચ્યુઅલ રિયાલિટી ગેમિંગ, જેને ઇમર્સિવ ગેમિંગ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. તે મોબાઇલ ગેમ્સના વ્યસનના વધારા પાછળનું મુખ્ય કારણ છે.

સાયકોલોજીસ્ટના કહેવા પ્રમાણે વર્ચ્યુઅલ રિયાલિટી ગેમ્સ ખેલાડીઓને અન્ય કાર્યોથી દૂર કરે છે. તેથી આ રમતો વાસ્તવિક વિશ્વને તુલનામાં વધુ નિસ્તેજ લાગે છે.મોબાઈલ ફોન નાના બાળકોને ખરાબ કરે છે. અને રમતોની લત લગાડે છે. આ પરિબળ એ છે, જે મોબાઈલ ગેમના વપરાશકર્તાઓને વધુ રસપ્રદ, ઇન્ટરેક્ટિવ તરફ દોરે છે.

જે તેમને વાસ્તવિક દુનિયામાં તણાવ, આઘાત અને હતાશા જેવી સમસ્યાઓથી બચાવે છે.એક સંશોધન મુજબ નાના બાળકો મોબાઇલ રમતના વ્યસન માટે સૌથી સંવેદનશીલ હોય છે અને તેની નાના બાળકોને સૌથી પહેલા અસર થાય છે.

એપ્લિકેશન ગેમ ડેવલપર્સ તમને કેવી રીતે આકર્ષે છે.

આજના યુગમાં દરેક લોકો સ્માર્ટ મોબાઈલ ફોન નો ઉપયોગ કરતા હોય છે. અને નાના બાળકો પણ સ્માર્ટ ફોનનો ઉપયોગ કરતા હોય છે. તેજસ્વી રંગો, વિગતવાર ગ્રાફિક્સ અને સકારાત્મક અવાજો અને સંગીત તમને વધુ આકર્ષે છે. જેના દ્વારા દરેક લોકો સ્માર્ટ મોબાઈલ ફોન અને એપ્લિકેશન ગેમ ડેવલપર્સ તમને આકર્ષે છે.તમે તમારા સ્માર્ટ મોબાઈલ ફોનમાં સંગીત ગેમ્સ વગેરે એપ્લિકેસન વધુ પડતો ઉપયોગ કરવાથી એપ્લિકેશન ગેમ ડેવલપર્સ તમને આકર્ષે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, કેન્ડી ક્રશ વ્યક્તિઓને સાયકોલોજીકલી ખૂબ જ આકર્ષે છે. કારણ કે, તે રમત દર અઠવાડિયે નવા સ્ટેજ પ્રકાશિત કરે છે. ખેલાડીઓને થોડી રાહ જોવી પડે છે પરંતુ થોડા સરળ ક્લિક્સથી નવી Life અને ગેમ્સના નવા સ્ટેજ ખુલે છે. જે તે રમત રમનારા દરેક વ્યક્તિને પ્રભાવિત કરે છે.

મોબાઇલ રમત સાથે સંકળાયેલી આરોગ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ સામાન્ય રીતે મોબાઈલ રમતના વ્યસનથી વ્યક્તિને સંખ્યાબંધ શારીરિક અને માનસિક આરોગ્ય સમસ્યાઓનું જોખમ વધે છે. વ્યક્તિગત સ્વચ્છતામાં ઘટાડો શીખવાની ક્ષમતાઓમાં ઘટાડો થાય છે. વાસ્તવિક દુનિયામાં સમય પસાર કરવાને બદલે તે તીવ્ર મોબાઇલ રમતોમાં ઝડપથી પ્રગતિ કરે છે.

અંગત સંબંધોમાં નુકસાન
વજન વધવું અને સ્થૂળતા
તણાવ
બેચેની અને ચિંતા
માનસિક અશાંતિ
આક્રમક વર્તન અને વિચારો

મોબાઇલ ગેમ્સ વ્યસનના સામાન્ય ચિહ્નો અને લક્ષણો, દિવસો, અઠવાડિયા અને મહિના પસાર થતાંની સાથે મોબાઈલ ગેમિંગમાં સમયનો વધતો જથ્થો ફાળો, મોબાઈલ ગેમ્સ રમ્યા પછી કામ પર અથવા શાળાએ સુઈ જવું, કાર્ય અથવા શાળામાં કામગીરીમાં ઘટાડો મોબાઇલ રમતો રમવામાં ઓછો સમય પસાર કરવાના વિચાર પર ચીડિયાપણું, હતાશા અને અસ્વસ્થતાની લાગણી મોબાઇલ ગેમ્સ રમવામાં સમય કાપવાનો પ્રયત્ન કરવાના વારંવાર નિષ્ફળ પ્રયાસો શોખ અને પ્રવૃત્તિઓમાં રસનું નુકસાન મોબાઇલ વ્યસનથી મુક્તિ કઇ રીતે મેળવશો?

મોબાઇલ ગેમ્સના વ્યસનની સારવાર ઘણીવાર પરામર્શ અને વર્તણૂકીય ઉપચારથી કરવામાં આવે છે. જે વ્યક્તિઓને વાસ્તવિક જીવનમાંથી બચવા માટે મોબાઇલ ગેમ્સ તરફ વળવાનું કેવી રીતે ટાળવું તે શીખવે છે.

વર્ષોથી મોબાઈલ ગેમ વ્યસનનો સામનો કરનારાઓને વ્યક્તિગત સારવારથી સૌથી વધુ ફાયદો થઈ શકે છે. જેથી તેઓ મોબાઇલ રમતોની એક્સેસ વિના તંદુરસ્ત દૈનિક દિનચર્યાઓનો ફરીથી વિકાસ કરી શકે. કંટાળાને લીધે મોબાઈલ ગેમના વ્યસન સાથે કોણ સંઘર્ષ કરે છે તે વર્તણૂકીય ઉપચાર છે. તે સરળતાથી આ વ્યસનમાંથી મુક્તિ મેળવે છે. બાર પગલા સપોર્ટ થેરેપી, ગ્રુપ અને ફેમિલી પરામર્શ અને વેસ્ટન થેરેપી એ સામાન્ય સારવાર છે.

માતાપિતાએ શું કરવાની જરૂર છે

દિલ્હી સ્થિત રાખી ખારબંડા એવું માને છે કે, તેની 18 વર્ષની પુત્રી અને 12 વર્ષનો પુત્ર બંને ઇન્ટરનેટ ગેમ્સના વ્યસની હતા અને તેમને સારવાર માટે કેન્દ્રમાં લઈ જવામાં આવ્યા હતા.

તેઓ જણાવે છે કે, “મારી પુત્રી આક્રમક થઈ ગઈ છે અને જો વાઇફાઇ ઘરે કામ ન કરે તો તેના ખોરાકને પણ સ્પર્શતી નહીં. આ કેન્દ્રમાં કાઉન્સલિંગનું કામ કર્યું હતું અને મારા પુત્રની શાળાએ મનોચિકિત્સક સાથે એક સત્રનું પણ આયોજન કર્યું હતું, જે મદદરૂપ થયું હતું.

કઇ-કઇ ગેમ્સ ભારતમાં બેન છે

ભારે હિંસાને કારણે PUBG ભારતમાં પ્રતિબંધિત છે. આ પગલું ગુજરાત રાજ્ય વિભાગ દ્વારા રમત પર પ્રતિબંધ લાવવાના નિર્દેશન પછી લેવામાં આવ્યો છે, કારણ કે તે હિંસક વલણ ધરાવતા યુવાનોના મનને અસર કરે છે. અમદાવાદ, રાજકોટ, સુરત, વડોદરા અને ભાવનગરમાં PUBG પર પ્રતિબંધ મૂકવામાં આવ્યો છે. 30 માર્ચ, 2019ના રોજ પ્રતિબંધ હટાવવામાં આવ્યો છે.

મોબાઇલ ડે-એડિક્શન કેન્દ્રો ભારતમાં અમૃતસર, દિલ્હી, કર્ણાટકમાં આવેલા છે. તે ઉપરાંત ગુજરાતમાં વડોદરામાં પણ આ કેન્દ્ર આવેલું છે.