Posted by 
વધારે લોકો ને નસોમાં સોજા અને કમજોરી થઈ જાય છે. જેના લીધે કેટલીક રીતોની પરેશાની થાય છે. આજના સમય માં લોકો ભાગદોડ ની જિંદગી જીવે છે.
જેના લીધે શરીમાં દર્દ થાય છે. આ દર્દ નસોની કમજોર ના લીધે થાય છે.
અને તેમાં કમજોરી તાંત્રિક સંબંધ નબળો થઈ જાય છે. જેના ઘણાં બધાં કારણ હોય છે. નસો માં કમજોરી થવાનું કારણ કોઈ પણ વ્યક્તિ ને માનસિક અને શારીરિક તકલીફો થાય છે.
જેમાં તણાવ માથાનું દર્દ અને ઊંઘ મામુલી વાત છે. જો તમે પણ કમજોરી થી પરેશાન છો તો આ ઉપાય કરો.
જો તમે પણ કમજોરી થી પરેશાન છો
નસો ની કમજોરી ના લક્ષણોમાં થાક લાગવો,કંપકપી,માંસપેશીઓ માં દર્દ થવું.ગુંદગુદી નો અહેસાસ થવો.
ચોટ માં દર્દ,તણાવ કમજોરી મહેસુસ થવું. સુઘવું અને જોવું અને સ્વાદ અને સ્પર્શ કરવાથી કમજોરી થવી. જ્ઞાન ઓછું થવું અને નસો માં દબાવ પડવો અમે તમને નસો ની કમજોરી દૂર કરવા ના સરલ ઉપાય
ખજૂર નું સેવન છે જરૂરી.
સવાર નો નાસ્તો ઉર્જા આપવામાં અહમ ભૂમિકા ભજવે છે. અને તમે નસોની કમજોરીની સમસ્યાથી પરેશાન છો.
સવારે ઊઠીને ખજૂરનું સેવન કરવું. નસોની કમજોરી દૂર કરવા ખજૂર ફાયદેમંદ હોય છે. આનું સેવન તમારે 8 થી 10 ખજૂર ખાવા. તેનાથી નસોની કમજોરી દૂર થઈ જાય છે અને શરીર માં તાકાત આવે છે.
અંકુરિત ચણા અને ગોળ નું સેવન.
જો તમે સવારે અંકુરિત ચણા અને ગોળ નું સેવન કરો છો. તો આ વધારે પૌષ્ટિક વાળું હોય છે. ચણા અને ગોળ ખાવાથી શરીરને પ્રોટીન,આયરન,કેલ્શિયમ અને વિટામિન મળે છે.
જેથી આમારા શરીર ના નસોની કમજોરી આસન થી દુર થઇ જાય છે.રોજ સવારે ઉઠીને ચણા અને ગોળ ખાવું.
રોજ કરો કેળા નું સેવન
કેળાના ફાયદાથી તમે જાણ્યું હશે આ જેટલું પૌષ્ટિક છે તેટલું જ સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે.
કેળામાં રહેલા આયરન,પ્રોટીન,ફાઈબર,પોટેશિયમ,કાર્બોહાઇડ્રેટ,કેલ્શિયમ,મેગ્નેસિયમ અનર ઝીંક જેવા પોષક તત્વ શરીરની કમજોરી ને દૂર કરે છે.
કેળામાં રહેલા આયરન શરીરમાં હિમોગ્લોબીન વધારવામાં આવે છે
ડુંગળી અને મધ નું મિશ્રણ કરી ખાવું.
ડુંગળી અને મધમાં ઔષધીય ગુણધર્મો હોય છે,જે નસોની કમજોરીને દૂર કરવા માટે જાણીતા છે. કમજોરી દૂર કરવા ઉપરાંત,તમારા શરીરમાં શક્તિને પણ સંચાર કરે છે.
અને દરરોજ એક વાડકીમાં સફેદ ડુંગળી,મધ અને આદુનો રસ મિશ્રણ કરો. હવે તે દિવસમાં ત્રણ વખત ખાય છે,તે તમારા નસોની કમજોરી દૂર કરશે.
આમળાં નું સેવન ગુણકારી છે.
આમળામાં મળતા દુર્લભ ઔષધીય ગુણધર્મોનો ઉપયોગ કરીને શરીરના હાજર નસોની કમજોરી દૂર કરે છે. જો તમે તેના ફાયદાઓથી અજાણ હોવ તો આજે તેનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરો.
આને લેવા માટે,આમળાં નો પાવડરને અને આમળાં નો રસ અને મિશ્ર કરી ભેળવી દો. પછી પાણી અથવા દૂધ સાથે તેનો ઉપયોગ કરો.
