Posted by 
સવાલ.હું 13 વર્ષની છું. મને પગના દુ:ખાવાની સમસ્યા છે. આ માટે હું દર્દ નિવારક ગોળીઓ લઉં છું. પરંતુ દવાની અસર ઓસરી જતા જ દુ:ખાવો શરૂ થઈ જાય છે. ડૉક્ટરની દવાથી પણ ફાયદો થયો નથી. યોગ્ય સલાહ આપવા વિનંતી.
જવાબ.નબળાઈને કારણે તમારા પગ દુ:ખતા હોવાની શક્યતા છે. કેલ્શિયમ, વિટામીન્સ તેમ જ લોહ તત્ત્વની ઉણપને કારણે આમ થઈ શકે છે. સંતુલિત આહાર લો. આહારમાં લીલા શાકભાજીનં પ્રમાણ વધારી દો. આ ઉપરાંત દૂધ અને દહીં પણ પુષ્કળ પ્રમાણમાં લો. ડૉક્ટરની સલાહ લઈ બ્લડ ટેસ્ટ કરાવો અને તેમની સલાહ લઈ દવા લો.
સવાલ.હું 30 વર્ષની વિવાહિત મહિલા છું. મને બે સંતાન છે. માસિક ધર્મ પહેલા મને થકાવટનો અનુભવ થાય છે તેમ જ મન ભિન્ન રહે છે. અને માનસિક તણાવનો અનુભવ થાય છે. આ કારણે પતિ અને બાળકો પર અકારણ ગુસ્સે થઈ જવાય છે. યોગ્ય માર્ગદર્શન આપવા વિનંતી.
જવાબ.આ સમસ્યાને તબીબી ભાષામાં પ્રી મેન્સ્યુટુઅલ સિન્ડ્રોમ કહે છે. આ સમસ્યા સામાન્ય છે. આમાંથી બચવા માટે વ્યાયામ ઉપયોગી થઈ શકે છે. તાજી હવામાં ચાલવાનું રાખો. રોજ પૌષ્ટિક આહાર લો.
ફણગાવેલા કઠોળ, તાજા ફળ, શાકભાજી, સોયાબીન, જેવા પદાર્થોનો આહારમાં સમાવેશ કરો. પાણી ખૂબ જ પીઓ, ચા-કૉફીનું પ્રમાણ ઘટાડી દો. સંગીત સાંભળો. મેડિટેશનચ પણ તમને ઉપયોગી થશે.
સવાલ.હું 27 વર્ષનો યુવક છું. મારી પત્ની લગ્નના એક વર્ષ પછી પણ સે@ક્સ કરી શકતી નથી. હું રોજ સે@ક્સ કરું છું, પણ તેને આ એક્ટનો આનંદ નથી આવતો. જાણે હું બળાત્કાર નથી કરી રહ્યો. તે તેને ખૂબ જ ખરાબ માને છે. તેને થોડો રોમેન્ટિક કેવી રીતે બનાવું.
જવાબ.શિક્ષણનો ફેલાવો છતાં યુવાનો, ખાસ કરીને યુવતીઓને સે@ક્સ વિશે કોઈ ખ્યાલ નથી. તમારી પત્નીને સે@ક્સ પરનું પુસ્તક વાંચવા માટે સારા પ્રકાશક આપો. રોમેન્ટિક ફિલ્મ બતાવો. તમે જાણો છો એટલું જ તેને કહો.
જો તમે રોમેન્ટિક સ્થળ પર જાઓ છો, તો કદાચ તેને રોમાંસમાં રસ હશે. અત્યારે ઉપરોક્ત પ્રયાસોથી તમારી સમસ્યા દૂર થઈ જશે, પરંતુ જો તેમ ન થાય તો તમે સે@ક્સ નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરી શકો છો.
સવાલ.હું 25 વર્ષની અપરિણીત છોકરી છું.હું ચાર વર્ષ પહેલા રિલેશનશિપમાં હતી અને અમે બંને સે@ક્સ લાઈફ માણીએ છીએ.આ સંબંધ બે વર્ષ પહેલાં તૂટી ગયો હતો અને ત્યારથી હું એકલો છું.
હવે મારો એક છોકરા સાથે સંબંધ છે અને તે કહે છે કે ઘૂંસપેંઠ પછી તેને કશું જ નથી લાગતું.એવો આક્ષેપ કરવામાં આવ્યો છે કે મારી યોની ઢીલી અને મોટી છે.શું આ શક્ય છે કારણ કે મને ન તો કોઈ બાળક થયું છે કે ન ગર્ભપાત.
શું હસ્ત-મૈથુન યોનિને ઢીલું કરે છે?વાજિન તેના ભૂતપૂર્વ સ્વરૂપમાં પાછા આવી શકે છે તે કરીને, એટલે કે, તે સજ્જડ થઈ શકે છે.
હું આ વિશે ખૂબ જ ચિંતિત છું.આ જાતીય સંબંધ સ્થાપિત કરતી વખતે મારો આત્મવિશ્વાસ ગુમાવવાનું કારણ બને છે.હું એકલી છું અને મારુ આખું જીવન પસાર કર્યું છે.મને સલાહની જરૂર છે.
જવાબ.સે@ક્સ્યુઅલ હેલ્થ ફિકશન મેડિકલ સે@ક્સ ચિકિત્સક ડો.વિજયસરાથી રામાનાથન,મને એ જાણીને આનંદ થાય છે કે તમે આ વસ્તુને છુપાવવા માંગતા નથી અને કોઈ અનુભવી વ્યક્તિની વ્યાવસાયિક સલાહ લેશો નહીં.
તમારા જીવનસાથી દ્વારા કરવામાં આવેલ પ્રશ્ન ન્યાયી નથી કે તમારી યોનિર્ગ (વાજિન) મોટી અને ઢીલી છે.તેમને કેવી રીતે ખબર પડી કે તે મોટું અને છૂટક છે?.
શક્ય છે કે તેમનું લિંગ કદમાં નાનું હોય અથવા તેઓ કંઈપણ અનુભવવા સક્ષમ ન હોય.એવું પણ થઈ શકે છે કે સે@ક્સ દરમિયાન લુબ્રિકેશન સારી રીતે થાય છે અને તેઓ જડતાનો અનુભવ કરવામાં અસમર્થ હોય છે.
તરત જ કોઈ પણ નિર્ણય પર પહોંચશો નહીં કારણ કે આ પહેલા પણ તમે સે@ક્સ લાઇફને સારી રીતે માણી હશે.કેટલીકવાર સં@ભોગ કર્યાના બે વર્ષ પછી, યોનિઓગ થોડો ઢીલો થઈ જાય છે.આ માટે, તમે કેગલની કસરતનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
આની મદદથી તમે થોડા યોગ અને ધ્યાન પણ કરી શકો છો.ઘણા પ્રકારનાં ક્રિમ અને જેલ્સ પણ નેટ પર જાહેરાત કરે છે, પરંતુ હું તેની ભલામણ કરી શકતો નથી.જો તમને તેમના વર્તનથી લાભ થાય છે, તો તમે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
તમારા જીવનસાથી સાથે આ વિશે ખુલ્લેઆમ વાત કરો.સે@ક્સ એ જીવનનો એક ભાગ છે પરંતુ સં@ભોગ એ થોડી ક્ષણોનો હોય છે.આ થોડી ક્ષણો તમારું આખું જીવન નક્કી કરી શકશે નહીં.
સવાલ.એક યુવકની સમસ્યા એ છે કે તે છેલ્લા નવ મહિનાથી એક યુવતી સાથે રિલેશનશિપમાં છે. જો કે, જ્યારે પણ તેઓ સમાગમ કરે છે ત્યારે તેની ગર્લફ્રેન્ડ તેને નહાવા મોકલે છે.તેની ગર્લફ્રેન્ડ આવું કેમ કરી રહી છે.
તે જોવા માટે યુવકે એકવાર બાથરૂમનો દરવાજો ખોલ્યો અને તેણે જે જોયું તે ચોંકાવનારું હતું. સંભોગ કર્યા પછી, તેની ગર્લફ્રેન્ડે શા માટે બાથરૂમમાં જબરદસ્તી કરી તે જાણવા માટે યુવક છુપાઈ ગયો.
જોયું તેને આશ્ચર્ય થયું કે તેની ગર્લફ્રેન્ડ તેને સે-ક્સની થોડીવાર પછી હસ્તમૈથુન કરવા માટે બાથરૂમમાં મોકલશે. પોતાની ગર્લફ્રેન્ડની આ આદતને અનેક વખત ધ્યાનમાં લીધા બાદ આખરે આ યુવકે પોતાની મૂંઝવણ દૂર કરવા માટે સેક્સ એક્સપર્ટની સલાહ લીધી.
જવાબ.ગર્લફ્રેન્ડને આ આદતથી પરેશાન ન થવું જોઈએ અને ન તો તેને આમ કરવાથી રોકવું જોઈએ. જો તમારી ગર્લફ્રેન્ડ તમને સ્નાન કરવા માટે દબાણ કરી રહી છે, તો તે જે કહે છે તે કરવું તે મુજબની છે.
આ વર્તન ખૂબ જ સામાન્ય છે અને ચિંતા કરવા જેવું કંઈ નથી.ઘણી સ્ત્રીઓને એક કરતાં ઓર્ગેઝમ કરવાની તીવ્ર ઈચ્છા હોય છે. આવું ખાસ કરીને ત્યારે થાય છે જ્યારે તે સંભોગ દરમિયાન ખૂબ જ ઉત્તેજિત સ્થિતિમાં હોય.
જો કે, કેટલીકવાર જ્યારે તે તેના જીવનસાથી વિશે શરમાળ હોય છે, ત્યારે તે તેની પાસેથી છુપાવે છે. તેમ છતાં, જ્યારે પુરૂષો સે-ક્સ કર્યાની સેકન્ડોમાં સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછા ફરે છે, ત્યારે તેમને ફરીથી સે-ક્સ માટે તૈયાર કરવું અશક્ય છે.
જરૂરી નથી કે સે-ક્સ ઓર્ગેઝમ તરફ દોરી જાય. ઘણા પુરુષો અને સ્ત્રીઓ સંભોગ કરતાં હસ્ત-મૈથુનનો વધુ કે ઓછો આનંદ લે છે.
આવી સ્થિતિમાં તેઓ સે-ક્સ કર્યા બાદ હસ્ત-મૈથુન કરે છે. તેમના માટે પાર્ટનર સાથે સે-ક્સ કરતાં હસ્તમૈથુન વધુ સંતોષકારક છે.
જ્યારે પાર્ટનર આવું કરે ત્યારે સામેના પાર્ટનરને નિરાશ કે દુઃખી થવાની જરૂર નથી. તેનાથી વિપરિત, તેણે ખુશ થવું જોઈએ કે તે તેના જીવનસાથીને ખૂબ ઉત્તેજિત કરી શકે છે.
કેટલીકવાર તમારે વિવિધ પ્રકારના ઓર્ગેઝમનો પણ અનુભવ કરવો જોઈએ. જો તમે પ્રેમની ચોક્કસ પેટર્નથી આગળ કંઈક નવું કરવાનો પ્રયાસ કરવા માંગતા હો, તો તેની સાથે તેના વિશે વાત કરો, અને જો તમે ન કરો તો, તે કહે છે તેમ કરો
