Posted by 
શારી-રિક સં-બંધ બનાવવો એ એક એવી શારીરિક પ્રક્રિયા છે જે સંબંધ માટે જ નહીં પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે તેથી નબળી જાતીય જીવન વ્યક્તિના શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય બંનેને અસર કરે છે.
ઘણીવાર તેને સે-ક્સ લાઈફ પર અસર કરવા પાછળ પુરૂષનો દોષ માનવામાં આવે છે જ્યારે કેટલીકવાર મહિલાઓ પણ સે-ક્સની ભૂલો કરે છે સે-ક્સની આ ભૂલો પણ જીવનની રોચકતાને ઓછી કરે છે.
જાતીય સંબંધોમાં આકર્ષણ જાળવવા માટે સ્ત્રીઓએ સં-ભોગ દરમિયાન ભૂલો કરવાનું ટાળવું જોઈએ સે-ક્સ આપણા જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે પરંતુ તેમ છતાં તે એક એવો વિષય છે જેના પર લોકો ખુલીને વાત નથી કરતા.
ઘણીવાર પાર્ટનર સાથે સં-બંધ બાંધ્યા પછી છોકરીઓ કેટલીક ભૂલો કરે છે જેના કારણે તમારે ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે કેટલીક સામાન્ય ભૂલો છે જે સ્ત્રીઓ પથારીમાં કરે છે.
આ ભૂલોનું કારણ એ હોઈ શકે છે કે તમારી સે-ક્સ લાઈફ એટલી સુખદ નથી સે-ક્સ દરમિયાન વધુ પડતો વિચાર ન કરો આ એક ભૂલ છે જે સ્ત્રીઓ ઘણીવાર સંબંધોમાં કરે છે વધુ પડતું વિચારવું તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને તમારી સે-ક્સ લાઈફ માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.
શું તમે તમારી જાતને એવું વિચારી રહ્યા છો કે શું તમે યોગ્ય કામ કરી રહ્યા છો કે સે-ક્સ કરતી વખતે સે-ક્સના ટેકનિકલ પાસાઓ વિશે વધુ પડતું વિચારી રહ્યા છો જે ક્ષણે આ વિચારો તમારા મગજમાં આવવા લાગે છે.
તમે તમારી જાતને સે-ક્સ માણવાની તકથી વંચિત કરો છો જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથી અથવા પતિ સાથે સં-ભોગ કરો છો ત્યારે આ તે સમય પૈકીનો એક છે જ્યારે તમે બંને સંપૂર્ણપણે મુક્ત અને પ્રતિબંધિત રહી શકો છો.
તેથી તમારી જાતને વધુ પડતી વિચારવાથી રોકવા માટે સે-ક્સ દરમિયાન માઇન્ડફુલનેસ શીખવાનો અને લાગુ કરવાનો પ્રયાસ કરો જાતીય પસંદગીઓ વિશે વાત નથી આ કદાચ બેડરૂમમાં કરવામાં આવતી સૌથી સામાન્ય ભૂલોમાંની એક છે.
મોટાભાગની મહિલાઓ આ ભૂલ કરે છે સે-ક્સ દરમિયાન બેડરૂમમાં તમને શું ગમે છે તે વિશે વાત ન કરવી એ યોગ્ય નથી તમારા પાર્ટનર સાથે સીધો અને ખુલ્લા સંચાર પરનો ભાર સે-ક્સ સહિત દરેક વસ્તુ પર લાગુ પડે છે.
જો તમે સે-ક્સ દરમિયાન જે અનુભવોનો આનંદ માણો છો તેના વિશે તમે વાત ન કરો તો તમારો પાર્ટનર તમને તે પ્રદાન કરી શકશે નહીં આ ભૂલથી બચવું ખૂબ જ સરળ છે તમારે ફક્ત બેસીને તમારા જીવનસાથી સાથે તમારી જાતીય પસંદગીઓ વિશે વાત કરવાની છે.
જો તમે બંને સે-ક્સ વિશે વાત કરવા માટે સંઘર્ષ કરતા હોવ જ્યારે તમે તે ન કરી રહ્યાં હોવ તો સે-ક્સ પછી તરત જ આ પ્રકારની વાતચીત શરૂ કરવાનો પ્રયાસ કરો નકલી ઉત્તેજના આ કદાચ પથારીમાં તમારી સૌથી મોટી સે-ક્સ ભૂલોમાંથી એક છે.
જ્યારે તમે પથારીમાં ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક કરો છો ત્યારે તમે તમારી જાતને અને તમારા જીવનસાથીને નિષ્ફળતા માટે સેટ કરો છો જ્યારે તમે તેને બનાવટી બનાવવાનું શરૂ કરો છો ત્યારે તમારા પાર્ટનરને એવી છાપ પડી શકે છે.
કે તે ચોક્કસ ક્રિયાઓનું પુનરાવર્તન એ તમને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક બનાવવાનો માર્ગ છે તેથી જ્યારે પણ તમે સે-ક્સ કરો છો ત્યારે તમારો પાર્ટનર એક જ વસ્તુ વારંવાર કરી શકે છે કૃપા કરીને તમારા ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક બનાવટી ન કરો.
જો તમે તેને બનાવટી બનાવી દીધી હોય તો હિંમત રાખો અને તમારા પાર્ટનરને સમજાવો તેમને કહો કે તે ફરીથી બનશે નહીં શરમાળ હોવું શરમાળ બનવું ક્યારેક સારું હોય છે પરંતુ જ્યારે સે-ક્સની વાત આવે છે.
તો પુરુષોને તે ગમે છે જો સ્ત્રી પાગલ હોય પહેલું પગલું માત્ર પુરુષો જ લઈ શકે એવો નિયમ નથી પુરુષો પાસે ભાગ્યે જ મન વાંચવાની મહાશક્તિ હોય છે તો તમે શું કરવા માંગો છો અથવા તમે કેવા મૂડમાં છો.
તે ફક્ત તેમને જ કેમ ન જણાવો તમારી સહાનુભૂતિના આધારે સંકેતો છોડો તેણીને ચુંબન કરો અથવા ફક્ત તેણીને કહો કે તમે તે કરવા માંગો છો તમારા પાર્ટનરને તમારી પસંદ અને નાપસંદ વિશે કહો નહીં.
તમારે હંમેશા પથારીમાં તમને શું ગમે છે અથવા નાપસંદ છે તે વ્યક્ત કરવું જોઈએ અને પુરુષોને તે ગમે છે જો તમે તેને એક કે બે વાર કહ્યું હોય તો પણ તે જ વાતનું પુનરાવર્તન કરવામાં કોઈ નુકસાન નથી પુરૂષો કબૂલ કરે છે.
કે જુસ્સાની ક્ષણોમાં તેઓ ભૂલી જાય છે પરંતુ જો તેમને તેમના જીવનસાથી અથવા જીવનસાથીને શું ગમે છે તે કહેવામાં આવે તો તેઓ તેને પસંદ કરશે સે-ક્સની શરૂઆત કરતા નથી આ એક સૌથી મોટી ભૂલ છે.
જે મહિલાઓ પથારીમાં કરે છે સે-ક્સ એ સારો સમય પસાર કરવાનો છે તમારા જીવનસાથી અથવા જીવનસાથી પ્રત્યે તમારો પ્રેમ વ્યક્ત કરવાનો આ સમય છે જો તમે સમય-સમય પર સે-ક્સની શરૂઆત કરતા નથી.
તો તે એવી છાપ આપી શકે છે કે તમને તમારા પાર્ટનરમાં રસ નથી સ્ત્રી તરીકે સે-ક્સની શરૂઆત કરવામાં કંઈ અનૈતિક કે ખોટું નથી જ્યારે તમે પ્રારંભ કરશો ત્યારે તમારા જીવનસાથીને તે ગમશે તેથી સે-ક્સ શરૂ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
જો તમે તમારી જાતને સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો તો સમજાવો કે તમે તમારા જીવનસાથી અથવા જીવનસાથી સાથે કેવી રીતે અને શા માટે અચકાય છે આ બાબતની ચર્ચા કરો કારણ કે તે તમારા સં-બંધ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે
