Posted by 
શારીરિક સંબંધ જીવનનો ખૂબ જ ખાસ ભાગ છે. દરેક વ્યક્તિ તેને એન્જોય કરવા માંગે છે, પરંતુ સૌથી જરૂરી છે કે તમે સેક્સ દરમિયાન તમારા પાર્ટનરને સંપૂર્ણ સંતોષ આપો. જ્યારે આવું થતું નથી ત્યારે તમારી સેક્સ લાઈફ એકધારી બની જાય છે.
તમે સારી રીતે જાણતા હશો કે જ્યાં સુધી બંને પાર્ટનર એકબીજાથી સંતુષ્ટ ન હોય ત્યાં સુધી સેક્સમાં મજા નથી આવતી. પુરુષોની ગરદન અને ખભા પર માલિશ કરવાથી તેમની જાતીય ક્ષમતા અને પ્રજનન ક્ષમતામાં વધારો થઈ શકે છે.
જો પુરૂષોના ખભા અને ગરદનને સેક્સની 15 મિનિટ પહેલા મસાજ કરવામાં આવે તો તેમના વીર્યનું સ્તર વધે છે અને પ્રજનન ક્ષમતા વધે છે.
તેઓ માને છે કે શરીરના આ ભાગોને મસાજ કરવાથી તેમનું સ્ટ્રેસ લેવલ ઓછું થાય છે અને સ્ટ્રેસ હોર્મોન કોર્ટિસોલ ઓછું થાય છે, જે વીર્યનું પ્રમાણ વધારે છે અને વીર્યને સ્વસ્થ બનાવે છે.
જો તમે તમારા પાર્ટનરને લાંબા સમય સુધી બેડ પર સપોર્ટ કરવા માંગતા હોવ તો તમારે સે-ક્સ કરતા પહેલા હસ્ત-મૈથુન કરવું જોઈએ. હસ્ત-મૈથુન એક એવી પદ્ધતિ છે જે સે-ક્સ કરવાની ક્ષમતાને વધારે છે અને તમને એનર્જી આપે છે અને તમને લાંબા સમય સુધી સે-ક્સ કરવા માટે ઉત્સાહિત રાખે છે.
સામાન્ય રીતે એવું પણ માનવામાં આવે છે કે સીધો સંભોગ કરવાને બદલે, વ્યક્તિએ પહેલા તેના અંગોને ઉત્તેજિત કરવા જોઈએ અને પછી તેના પાર્ટનર દ્વારા ઉત્તેજિત થવું જોઈએ, તે પછી સે-ક્સ કરવું જોઈએ. આનાથી વ્યક્તિ લાંબા સમય સુધી સે-ક્સ માણે છે.
મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, લાંબા સમય સુધી સે-ક્સ કરવાની શક્તિ અને સહનશક્તિ વધારવા માટે પણ તે ઘણું મહત્વનું છે, વ્યક્તિની સે-ક્સ સ્થિતિ શું છે.
કેટલીકવાર સે-ક્સ પોઝ જેમાં પુરૂષો ઉત્તેજિત થાય છે, સ્ત્રીઓ તેમાં હોતી નથી. જો તમે ઈચ્છો તો ક્યારેક તિલ્ટી પોઝમાં તો ક્યારેક અન્ય પોઝમાં સે-ક્સ કરી શકો છો. ઉભા રહીને સે-ક્સ કરવાથી પણ સે-ક્સ પાવર વધે છે.
જો સ્ત્રી સે-ક્સ દરમિયાન ઉપર હોય તો પુરૂષના લિંગમાં ઉત્તેજના ઓછી હોય છે, તેથી લાંબા સમય સુધી સે-ક્સ કરવા માટે ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે કઈ પોઝિશનમાં વધુ ઉત્તેજના હોય.
ઓછી જાતીય સહનશક્તિ અને લાંબા સમય સુધી પથારીમાં પોતાના પાર્ટનરને સાથ ન આપવાને કારણે મોટાભાગના લોકો ઉતાવળમાં ડૉક્ટર પાસે પહોંચી જાય છે. પરંતુ ઘરે પણ કુદરતી રીતે તમારી જાતીય સહનશક્તિ વધારવી ખૂબ જ સરળ છે.
જો શક્ય હોય તો, તમારા શિશ્ન અથવા જનનાંગોમાં રક્ત પ્રવાહ વધારવાનો પ્રયાસ કરો. વાયગ્રાની મદદ વિના ઘરે પણ શિશ્નમાં લોહીનો પ્રવાહ વધારી શકાય છે.
આ માટે તમારે દરરોજ તમારા ગુપ્તાંગના મધ્ય ભાગને સારી રીતે માલિશ કરવી પડશે. પેનિસને મસાજ કરવાથી તેમાં લોહીનો પ્રવાહ વધે છે અને પછી તમે લાંબા સમય સુધી સેક્સ કરવા માટે તૈયાર થઈ શકો છો.
સામાન્ય રીતે આપણે બધા જાણીએ છીએ કે વધુ તણાવ લેવાથી સે-ક્સ કરવાની ક્ષમતા, ઈચ્છા અને ઉર્જા ઘટી જાય છે. આ સિવાય સ્ટ્રેસ લેવાથી હાર્ટ રેટ અને બ્લડ પ્રેશર બંને વધે છે. આ બંને બાબતો જાતીય ઈચ્છા અને પરફોર્મન્સને અસર કરે છે.
મનોવૈજ્ઞાનિક તણાવને કારણે પુરુષોને ઉત્તેજના નથી મળતી જ્યારે સ્ત્રીઓને ઓર્ગેઝમ નથી મળતું. તેથી જો તમારે લાંબા સમય સુધી સે-ક્સ માણવું હોય તો તમારે તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું પડશે અને તણાવ ઓછો કરવો પડશે.
