Posted by 
જેમ કે આપણે બધા જાણીએ છીએ કે જડીબુટ્ટીઓ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ઔષધિઓની મદદથી અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ અને બીમારીઓને દૂર કરી શકાય છે. આટલું જ નહીં, આયુર્વેદ એકમાત્ર એવો ઉપાય છે જેના દ્વારા આપણે દરેક પ્રકારના રોગોનો ઈલાજ કરી શકીએ છીએ. આયુર્વેદમાં અનેક પ્રકારની ઔષધિઓ જણાવવામાં આવી છે. આયુર્વેદમાં શતાવરીને જડીબુટ્ટીઓની રાણી કહેવામાં આવે છે.
આયુર્વેદ અનુસાર શતાવરી એટલે 100 મૂળવાળી ઔષધિ તેને મહિલાઓની સૌથી સાચી જીવનસાથી પણ કહેવામાં આવે છે, જે જીવનના દરેક તબક્કે મહિલાઓના ગુપ્તાંગ અને હોર્મોન્સને સ્વસ્થ રાખે છે. આ ઔષધિ પુરુષોની સાથે સાથે મહિલાઓના જાતીય સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારી છે. આજની પોસ્ટમાં અમે તમને પુરૂષો અને મહિલાઓ માટે તેનું સેવન કરવાના ફાયદા જણાવીશું.તો ચાલો જાણીએ વિગતવાર.
શતાવરીનું સેવન કેવી રીતે કરવું.શતાવરીનો સ્વાદ મીઠી કઢી જેવો છે. તે ઠંડકની અસર ધરાવે છે અને શરીરમાં વાત અને પિત્ત દોષોને સંતુલિત કરે છે. તેનું સેવન કરવાનો યોગ્ય સમય રાત્રિ છે.દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા અડધી ચમચી શતાવરી પાવડર હૂંફાળા દૂધ સાથે લો.
શતાવરી પુરુષો માટે ફાયદાકારક છે.શતાવરીનું સેવન પુરુષો માટે પણ ફાયદાકારક હોવાનું કહેવાય છે. કારણ કે શતાવરીનું સેવન પુરુષોમાં સિમેન્ટની ગુણવત્તા અને શુક્રાણુઓની સંખ્યા સુધારવા માટે કરી શકાય છે. આ સિવાય તે પુરુષોમાં જાતીય સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે અને વંધ્યત્વની સમસ્યાને પણ દૂર કરે છે. જે પુરુષોને જાતીય સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ હોય તેમના માટે શતાવરી અત્યંત ફાયદાકારક છે. તેઓએ ચોક્કસપણે તેનું સેવન કરવું જોઈએ.
મહિલાઓ માટે શતાવરીના ફાયદા.પીરિયડ્સ દરમિયાન PMS ના લક્ષણોને દૂર કરવામાં શતાવરીની મોટી ભૂમિકા છે. શતાવરીમાં ઠંડક, આરામ અને પૌષ્ટિક પ્રકૃતિ છે, જે તેને એક મહાન રસાયણ બનાવે છે. શતાવરી રક્ત પ્રવાહને સુધારવામાં અને સમયગાળા દરમિયાન માતાના દૂધના ઉત્પાદનમાં વધારો કરવામાં પણ મદદ કરે છે. તેનું સેવન કરવાથી માતાના દૂધમાં બાળક માટે ફાયદાકારક પોષક તત્વો હોય છે.
શતાવરી શરીરની સાથે મગજ માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેનું સેવન કરવાથી બુદ્ધિ વધે છે અને ગુસ્સો અને ચીડિયાપણું દૂર થાય છે. તે જ સમયે, શતાવરીનો છોડ પુરૂષો તેમજ સ્ત્રીઓ માટે ઊંડી અને શાંત ઊંઘ મેળવવામાં મદદરૂપ છે.
જેમ આપણે બધા જાણીએ છીએ, સ્ત્રીઓ મેનોપોઝ દરમિયાન મૂડ સ્વિંગની સમસ્યાનો સામનો કરે છે. પરંતુ શતાવરીનું સેવન કરવાથી આ સમસ્યા દૂર થઈ જાય છે. આ ઉપરાંત, મેનોપોઝની આસપાસના સમયમાં ગરમ ફ્લેશથી રાહત મળે છે.
જેઓ વર્કઆઉટ કરે છે તેમના માટે આ ઔષધિ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ખાસ કરીને જે મહિલાઓને વધુ થાક લાગે છે, તેમણે તેનું સેવન ચોક્કસ કરવું જોઈએ. શતાવરીનું સેવન કરવાથી થાક દૂર થાય છે અને મસલ્સ વધારવામાં પણ મદદ મળે છે.
આ બધા સિવાય શતાવરી બળતરા દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, તે વધુ પડતા રક્તસ્રાવ, તણાવ અને ચિંતાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે પાચનને સુધારવાનું પણ કામ કરે છે.
દરેક સ્ત્રીને સંતોષકારક ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પસંદ છે. પરંતુ સે@ક્સ કરવાની ઈચ્છા તમારી સે@ક્સ ડ્રાઈવમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે. શતાવરી મહિલાઓમાં સે@ક્સની ઈચ્છા વધારવા માટે જાણીતી છે. સ્ત્રીઓમાં વંધ્યત્વનું સંચાલન કરવું, કસુવાવડ અટકાવવી અને ઓવ્યુલેશનનો સમય સુનિશ્ચિત કરવો એ સારો વિચાર છે.
સે@ક્સ કરવા માટે કામેચ્છા ખૂબ જ જરૂરી છે. સ્ત્રીઓમાં ઓછી કામવાસનાનો અર્થ જાતીય પ્રવૃત્તિઓમાં રસનો અભાવ હોઈ શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં શતાવરી એક લોકપ્રિય કામવાસના બૂસ્ટર છે.તે ચિંતા અને ડિપ્રેશનથી પીડિત મહિલાઓ માટે પણ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે સ્ત્રીઓ પ્રજનન માટે તેનું સેવન કરી શકે છે.
PCOS સ્ત્રીના શરીરમાં હોર્મોન્સના અસંતુલનને કારણે થાય છે. અભ્યાસ કહે છે કે જ્યારે મહિલાઓ 5 ગ્રામ શતાવરી લે છે, ત્યારે તેમના હોર્મોન્સ સંતુલિત થાય છે. શતાવરી સ્ત્રીઓના શરીરમાં કુદરતી રીતે એન્ટીઑકિસડન્ટો વધારવા માટે જાણીતી છે. તે માત્ર માસિક સ્રાવને સુધારે છે પરંતુ પ્રજનન ક્ષમતાને પણ ઘટાડે છે.
