Posted by 
લગ્ન પછી મોટાભાગે દરેક પુરુષ પિતા બનવાનું સપનું જુએ છે અને આ ખુશી મેળવવા માંગે છે, પરંતુ આજની ભાગદોડ ભરેલી જિંદગીમાં પુરુષો તણાવ, ખરાબ ખાનપાનને કારણે અનેક સમસ્યાઓનો શિકાર બની જાય છે. જેના કારણે તેનું પિતા બનવાનું સપનું પણ તૂટી ગયું છે.
હા, પુરૂષોના શરીરમાં કેટલીક વસ્તુઓની ઉણપ હોય છે, જેના કારણે તેમને પિતા બનવામાં ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે પણ આવી સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો તમારે તમારી જાત પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. તમને જણાવી દઈએ કે કઈ વસ્તુઓના અભાવે પુરુષો પિતા નથી બની શકતા?
ટેસ્ટોસ્ટેરોનની અછત. ટેસ્ટોસ્ટેરોન એ એક હોર્મોન છે જે પુરુષોના અંડકોષમાં હોય છે. આ હોર્મોનને કારણે પુરુષોમાં જાતીય ઈચ્છા જાગે છે. આ ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોન પુરુષોની પીચની રચનામાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. જો કે, યોગ્ય આહાર સાથે, આ હોર્મોન વધારી શકાય છે.
એસ્ટ્રોજનની અછત. એસ્ટ્રોજન પણ એક હોર્મોન છે જે સ્ત્રી અને પુરુષ બંનેમાં જોવા મળે છે. પરંતુ શરીરમાં એસ્ટ્રોજનની અછતને કારણે પુરુષોના શુક્રાણુ નબળા પડી જાય છે. આ કારણે પુરુષોને પણ પિતા બનવામાં મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડે છે. એટલું જ નહીં, આ હોર્મોનની અછત પુરુષોના સ્વાસ્થ્ય પર પણ ખરાબ અસર કરે છે. આ હોર્મોન વધારવા માટે, મર્યાદિત કસરત કરો, સંતુલિત અને ઓછી ચરબીવાળો ખોરાક લો, દરરોજ 8 કલાકની ઊંઘ લો.
કેલ્શિયમની અછત. પુરૂષોના શરીરમાં કેલ્શિયમની અછત હોય તે સારું નથી. તમને જણાવી દઈએ કે કેલ્શિયમની અછત કારણે પુરુષોના શુક્રાણુઓની ગુણવત્તા બગડે છે. જેના કારણે તેને પિતા બનવું મુશ્કેલ લાગે છે. તેથી, જો કોઈ પુરુષને પિતા બનવામાં તકલીફ થઈ રહી હોય, તો તેણે કેલ્શિયમયુક્ત ખોરાક લેવો જોઈએ.
