Posted by 
સે-ક્સ પાવર વધારવા માટે ઘણા ઘરેલું નુસખા છે જેને અપનાવીને તમે તમારી સે-ક્સ પાવર વધારી શકો છો આ ઉણપને કારણે ઘણા સંબંધો તૂટી જાય છે અને વૈવાહિક જીવન તૂટી જાય છે.
સે-ક્સ એક્સપર્ટના મતે ઘણા ઘરેલું ઉપાયોથી સે-ક્સ પાવર વધારી શકાય છે આપણે ખોરાકમાં એવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવો જોઈએ જે પુરુષ હોર્મોનને વધારે છે તેના માટે કાળી અડદની દાળને લસણ.
અને હિંગમાં મિક્ષ કરીને અઠવાડિયામાં બે વાર લેવું જોઈએ ગાયના ઘીમાં હિંગ અને લસણ નાખીને નાખવામાં આવે તો સારું આ સિવાય દરરોજ એક ગ્લાસ દૂધમાં એક ચમચી ગાયનું ઘી અને સ્વાદ અનુસાર ખાંડ નાખીને પીવો.
આયુર્વેદ અનુસાર તે એક ઉત્તમ સે-ક્સ ટોનિક છે મહર્ષિ ચરક કહે છે કે ઘી તો ગાયનું જ હોવું જોઈએ ગાયનું ઘી ગમે તે રીતે ફાયદાકારક છે કારણ કે તેનાથી માનસિક શાંતિ વધે છે યાદશક્તિ વધે છે.
અને એસિડિટી અને કબજિયાતની ફરિયાદ ઓછી થાય છે આ સિવાય સારું કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટે છે આ સિવાય અશ્વગંધા શિલાજીત સફેદ મુસળીમાંથી બનેલી આયુર્વેદિક દવાઓની અસર ખૂબ જ અસરકારક છે.
આ દવાઓ કાનૂની સલાહ મુજબ લેવી જોઈએ જે પુરુષોને ઈરેક્ટાઈલ ડિસફંક્શન હોય તેઓ પણ આવો ઉપાય કરીને આ નબળાઈથી છુટકારો મેળવી શકે છે જો આ સમસ્યા ગંભીર હોય તો ડોક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
પ્રીમેચ્યોર ઇજેક્યુલેશનથી મેળવો છુટકારો સે-ક્સ માટે ક્યારેય ઉતાવળ ન કરો આ કામને આરામથી સમય આપો ફક્ત તમારી જરૂરિયાતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરો તમારા સાથીને પણ સે&ક્સ માણવાની સંપૂર્ણ તક આપો.
જ્યારે તમે ઉત્સાહિત થાઓ અને જ્યારે તમારે થોડીવાર માટે રોકવાની જરૂર હોય ત્યારે તેને કહો આમ કરવાથી તમે શીઘ્ર સ્ખલનની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો વ્યાયામ અને ચાલવું વ્યાયામ અને ચાલવું એ એક એવી મફત દવા છે.
જે સે-ક્સ પાવર વધારવામાં ખૂબ અસરકારક છે જો તમે હળવી કસરત કરો અને ચાલશો તો તમારું રક્ત પરિભ્રમણ ઝડપી થશે અને જ્ઞાનતંતુઓને શક્તિ મળશે આલ્કોહોલ અને સિગારેટથી દૂર રહો આલ્કોહોલ સિગારેટના વધુ પડતા સેવનથી સે-ક્સ પાવર ઘટી જાય છે.
અને તેમાં કોઈ રસ નથી રહેતો તમારે સિગારેટ અને દારૂથી દૂર રહેવું જોઈએ જેથી તમે જીવનનો આનંદ માણી શકો સે-ક્સમાં તમારી રુચિ સતત ઘટી રહી છે અથવા તમે ઇચ્છો તેવુ પર્ફોર્મન્સ નથી કરી શકતા જેવું તમે ઈચ્છા કરો છો.
તો અહીં તમારા માટે કેટલીક ખૂબ જ સરળ રીતો બતાવી રહ્યા છે તેમના દ્વારા તમે વિના કોઈ મેડિસિન અને એક્સ્ટ્રા ટ્રીટમેન્ટથી તમારી સે-ક્સ સ્ટેમિના અથવા સે-ક્સ પાવરમાં વધારો કરી શકો છો આશ્ચર્ય ન થશો આ સાચું છે.
તમે જરૂર સાંભળ્યું જ હશે કે જો દરરોજ એક સફરજન ખાવુ તમારી ડાયટનો ભાગ હોય તો તમારે ક્યારેય ડૉક્ટર પાસે જવાની જરૂર નહીં પડે કેમ કે તમે સ્વસ્થ રહેશો પરંતુ આ વાત તમારી સેક્સશુઅલ સ્વાસ્થ્યને પણ લાગુ પડે છે.
સફરજન ખાવાથી સે-ક્સ પાવર વધે છે એટલા માટે સફરજન ખાવાની તમારી રોજની ટેવ બનાવી લો લસણ વધારે છે સે-ક્સ પાવર તમે ક્યારેય આ વાત પર ધ્યાન નહીં કરી હશે પરંતુ આ વાત ઘણી રિસર્ચમાં સાબિત થઇ છે.
કે લસણના નિયમિત સેવનથી સે-ક્સ પાવરમાં વધારો થાય છે તે પેનિસ ચેતાને સ્ટ્રોગ બનાવવાનું કામ કરે છે આનાથી ઇરેક્શનની સાથે લાંબા સમય સુધી પરફોર્મ કરવામાં મદદ કરે છે આદુ છે વધુ અસરકારક મોટાભાગના લોકો એજ જાણે છે.
કે આદુ ચાને ટેસ્ટી બનાવે છે અને ઉધરસ-તાવ થવાથી અટકાવે છે પરંતુ આદુના ફાયદા આ કરતાં વધુ છે તે બ્લડ સર્ક્યુલેશનમાં વધારો કરવા માટે કામ કરે છે શરીરને ઊર્જા આપે છે અને બેડ પર તમારી પરફોર્મન્સને ઇમ્પ્રુવ કરે છે.
આ પણ છે મજેદાર અને પ્રભાવિત જો તમને યોગ કરવાનું પસંદ ના હોય તો રનિંગ અને વૉક કરો આનાથી પણ તમારી પેલ્વિક મસલ મજબૂત બનાવે છે બ્લડ સર્ક્યુલેશન વધારે છે અને દિલ મજબૂત રહે છે.
જ્યારે આ ત્રણ વસ્તુ તમારો સાથ આપે છે તો સે-ક્સ દરમિયાન તમારું પરફોર્મન્સ તમારી રીતે જોરદાર બની જાય છે કંઈક સરળ પરંતુ અસરકારક યોગ યોગ કરવું કેટલાક લોકોને કંટાળા જેવું જરૂર લાગી શકે છે.
પરંતુ જો તમે તમારા સે-ક્સ લાઈફને ઈંપ્રુવ કરવા ઈચ્છો છો તો કેટલાક અત્યંત સરળ આસનો માટે દરરોજ ફક્ત 15 મિનિટ કાઢી લો આ આસન પેલ્વિક વિસ્તારની મસલને મજબૂત બનાવવામાં મદદગાર છે.
આમાં બટરફ્લાય આસન ગૌમુખ આસન અને ભુજંગ આસનનો સમાવેશ થાય છે આનાથી બચવું છે જરૂરી અત્યાર સુધી તમે જાણ્યું કે સે-ક્સ પાવર વધારવા માટે શુ કરવું જોઈએ હવે અહીંયા તમારે જાણવાનું છે કે તમારે શુ નથી.
કરવાનું જે તમારી સે-ક્સ લાઈફ પર ખરાબ અસર પડે છે આમાં સૌથી પહેલા અને સૌથી ઘાતક નામ છે તણાવનો તમારે તણાવથી દૂર રહેવાનું છે મનને શાંત રાખવા માટે ધ્યાન કરો અથવા તમારી આદત પર ધ્યાન આપો સાથે નશા વાળા પદાર્થોનું સેવન બંધ કરી દો આ તમારી સેક્સશુઅલ લાઇફને ખરાબ કરે છે.
