Posted by 
આજની બદલાતી જીવનશૈલીમાં અનિયમિત આહાર, આહારમાં પૌષ્ટિક તત્વોનો અભાવ અને કેટલીક ખરાબ ટેવો જેવી કે ધૂમ્રપાન, દારૂનું સેવન વગેરે. આ સિવાય પરિવાર અને ઓફિસના બોજને કારણે મોટાભાગના પુરૂષો અનેક બીમારીઓનો શિકાર બને છે. આવી સ્થિતિમાં શારીરિક નબળાઈ આવવી સામાન્ય બની જાય છે.
જેની અસર તેમની પુરુષ શક્તિ પર પણ પડે છે.જો તમે પણ આવી સમસ્યાથી પરેશાન છો તો આજે અમે તમને એક એવી જ ચમત્કારી ઔષધિ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેનું સેવન કરવાથી 7 દિવસની અંદર શરીરમાં એક નવી શક્તિ અને ઉર્જાનો સંચાર થવા લાગે છે.
તો ચાલો જાણીએ તે ચમત્કારી વનસ્પતિનું નામ અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો.અમે જે ચમત્કારી ઔષધિ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ તેનું નામ છે અશ્વગંધા. તેને ભારતીય જિનસેંગ પણ કહેવામાં આવે છે. અશ્વગંધા માં એવા તત્વો મળી આવે છે જે ગંભીર થી લઈને ગંભીર બીમારીઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
આયુર્વેદ અનુસાર આ ઔષધિની અસર એક અઠવાડિયામાં જ જોવા મળે છે. તેનું સેવન કરવાથી શરીરનું વજન વધે છે અને શરીરમાં નવી શક્તિનો સંચાર થાય છે.
અશ્વગંધા ના ચમત્કારી ફાયદા.અશ્વગંધા અન્ય જડીબુટ્ટીઓ સાથે સાંધાના દુખાવામાં રાહત આપવા, કેન્સરને રોકવા, થાઈરોઈડ ગ્રંથિને કારણે થતી અસરોને રોકવા, માનસિક નબળાઈ અને અનિદ્રામાં મદદરૂપ થાય છે.આ સિવાય તે વાળની સમસ્યાને પણ દૂર કરે છે, તે લોહીની ઉણપને દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે.
તે ચરબી ઘટાડીને સ્થૂળતાને નિયંત્રિત કરે છે, હૃદય રોગથી પણ રક્ષણ આપે છે, કમરના દુખાવાની સમસ્યામાં રાહત આપે છે. આ સિવાય અશ્વગંધાનું સેવન યાદશક્તિ વધારવામાં પણ ખૂબ જ મદદગાર છે. તે અસામાન્ય હૃદયના ધબકારાને સામાન્ય બનાવે છે. તે સેક્સ્યુઅલ સ્ટેમિના વધારવામાં પણ મદદરૂપ છે.
સેવન પદ્ધતિ.આજકાલ અશ્વગંધામાંથી બનતી કેપ્સ્યુલ્સ બજારમાં ઉપલબ્ધ છે, જો તમારે કેપ્સ્યુલનું સેવન કરવું હોય તો દરરોજ 1 થી 2 કેપ્સ્યુલ દૂધ સાથે લો અથવા અડધીથી એક ચમચી અશ્વગંધા પાવડર દૂધ સાથે લો.
તમને જણાવી દઈએ કે જે મહિલાઓને સફેદ પાણી જવાની સમસ્યા હોય છે તેમના માટે પણ અશ્વગંધા અસરકારક માનવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત, તે સ્ત્રીઓ અને પુરુષો બંનેમાં પ્રજનન ક્ષમતાને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત તે શુક્રાણુઓની ગુણવત્તા સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે.અશ્વગંધા હાઈપરટેન્શનમાં પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
આ માટે અશ્વગંધાનું નિયમિત સેવન કરવું જોઈએ. પરંતુ જે લોકોને લો બ્લડ પ્રેશર હોય તેમણે અશ્વગંધાનું સેવન ન કરવું જોઈએ. જેમને ગાઢ ઊંઘ ન આવતી હોય તેમણે અશ્વગંધા ખીરનો પાક ખાવો જોઈએ. અશ્વગંધા કુદરતી ઊંઘની દવા તરીકે કામ કરે છે. આ સિવાય તે પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
આ માટે અશ્વગંધા, સાકર અને થોડું સૂકું આદુ સરખા પ્રમાણમાં મિક્સ કરીને ગરમ પાણી સાથે લો.જો પુરૂષોમાં યૌન ક્ષમતાનો અભાવ હોય અને તેઓ યૌન આનંદ લઈ શકતા ન હોય તો અશ્વગંધાનું સેવન કરો. તે માત્ર જાતીય ક્ષમતાઓ વધારવામાં મદદ કરે છે પરંતુ વીર્યની ગુણવત્તામાં પણ સુધારો કરે છે.
