Posted by 
શરીરનું પોતાનું કાર્ય છે. જો શરીરનું કોઈ કાર્ય બગડે તો તેની ખરાબ અસર શરીર પર પડે છે. તમે પહેલાથી જ જાણો છો કે વ્યક્તિને જીવંત રહેવા માટે મગજ, હૃદય, કિડની અને ફેફસાં જેવા જરૂરી અંગોની જરૂર હોય છે,
પરંતુ શું તમે જાણો છો કે શારીરિક સંબંધ બાંધવો પણ શરીર માટે જરૂરી છે. જો તમે શારીરિક સંબંધ ન કરો તો શરીરનું કાર્ય ખોરવાઈ જાય છે અને શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે. અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ કે જો પાર્ટનર વચ્ચે શારીરિક સંબંધ બંધ થઈ જાય તો તેમના શરીરમાં કેવા બદલાવ આવે છે.
ભાવનાત્મક રીતે મજબૂત બનો.જો તમે તમારા પાર્ટનર સાથે ઈમોશનલી એટેચ કરવા ઈચ્છો છો તો શારીરિક સંબંધ બાંધવો જરૂરી છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે જો પાર્ટનર સાથે નિયમિત શારીરિક સંબંધ બંધ થઈ જાય તો ભાવનાત્મક શક્તિમાં ઘટાડો થવા લાગે છે.
ડિપ્રેશન ઘટાડવું.જો ભાગીદારો વચ્ચે શારીરિક સંબંધ બંધ થઈ જાય, તો તણાવનું સ્તર વધે છે. સ્વભાવમાં ચીડિયાપણું આવે છે. ગભરાટનું સ્તર પણ વધવા લાગે છે. ખરેખર, જ્યારે ભાગીદારો વચ્ચે શારીરિક સંબંધ હોય છે.
ત્યારે એન્ડોર્ફિન અને ડોપામાઇનનું સ્તર બરાબર રહે છે અને શરીરને આરામ મળે છે. નિષ્ણાંતોનું માનવું છે કે સારી ઊંઘ માટે શારીરિક સંબંધ બાંધવો એ સારો વિકલ્પ છે.
હોર્મોનલ સ્તરનું સંતુલન.નિષ્ણાંતોનું માનવું છે કે શારીરિક સંબંધ બાંધવાથી હોર્મોનલ સ્તર સંતુલિત રહે છે. સ્ત્રીઓમાં, ઉન્માદના હુમલા સેક્સ સાથે સંકળાયેલા છે. નિષ્ણાંતોના મતે જો પાર્ટનર વચ્ચે શારીરિક સંબંધ ન હોય તો મહિલાઓને પીરિયડ્સ સંબંધિત સમસ્યા થાય છે.
સ્વસ્થ આહાર, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી, રોજિંદી કસરત અને યોગાભ્યાસ એવી કેટલીક બાબતો છે જે તમને લાંબા આયુષ્ય માટે સ્વસ્થ રાખવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ, એક બીજું કામ છે જે તમને શારીરિક અને માનસિક રીતે સ્વસ્થ અને ફિટ રાખે છે.
અમે રોજિંદા જીવનમાં સેક્સનો સમાવેશ કરવા વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. ઘણીવાર કેટલાક લોકો પોતાના ઓફિસના કામમાં એટલા વ્યસ્ત હોય છે કે તેમને તેમના જીવનસાથી સાથે આરામથી બે કલાક વિતાવવાનો પણ સમય નથી મળતો. જેટલો એકબીજા વચ્ચે પ્રેમ, લગાવ, આત્મવિશ્વાસ હોવો જરૂરી છે, તેવી જ રીતે તમારા જીવનને સફળ અને સ્વસ્થ બનાવવા માટે સેક્સ પણ જરૂરી છે.
તમે સ્વીકારો કે ન કરો, પરંતુ એ વાત સાચી છે કે શારીરિક સંબંધ આપણા શરીરની જરૂરિયાત છે. સેક્સ્યુઅલી એક્ટિવ રહેવાથી તમે સ્વસ્થ અને ફિટ બની શકો છો, પરંતુ જ્યારે તમે મહિનામાં બે કે ત્રણ વાર સે@ક્સ કરો છો તો તે તમારા પોતાના સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે.
સે@ક્સ ન કરવાને કારણે અથવા બહુ ઓછા થવાથી શરીરમાં ઘણા મોટા ફેરફારો જોવા મળે છે. જાણો, સે@ક્સ ન કરવાથી શરીર પર શું નકારાત્મક હિન્દીમાં સે@ક્સ ન કરવાની આડઅસર થઈ શકે છે.
તણાવ વધે છે.જો તમે અઠવાડિયામાં માત્ર એક જ વાર અથવા મહિનામાં ત્રણથી પાંચ વખત સે@ક્સ કરો છો તો તમારું શરીર તણાવમાં આવી શકે છે. સે@ક્સ ન કરવાથી તમારા પાર્ટનર પર પણ નકારાત્મક અસર પડશે. જો તમે શારીરિક સંબંધ બાંધવા માંગતા ન હોવ,
પરંતુ જો તમારા પાર્ટનરની ઈચ્છા પણ પૂરી ન થાય તો તેમની અંદર પણ ચિંતા, તણાવ પેદા થઈ શકે છે. તેમના મનમાં વિચાર આવી શકે છે કે કોઈ ત્રીજી વ્યક્તિ આ અંતરનું કારણ છે. આના કારણે મૂડ સ્વિંગ, ચીડિયાપણું, ઊંઘ ન આવવી, ભૂખ ન લાગવી જેવી સમસ્યાઓ શરૂ થઈ શકે છે.
2 શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઘટી જાય છે.શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ તમને ઘણી ગંભીર બીમારીઓથી બચાવવાનું કામ કરે છે. જ્યારે તમે તમારા પાર્ટનર સાથે જાતીય સંભોગ કે જાતીય સંબંધ સ્થાપિત કરતા નથી, તો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ નબળી પડવા લાગે છે સે@ક્સ ન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે છે.
તેનાથી તમે સરળતાથી બીમાર પડી શકો છો. સે@ક્સ કરવાથી શરીરમાં કેમિકલ ઇમ્યુનોગ્લોબિન વધે છે. તે એક રસાયણ છે જે શરીરને ગંભીર રોગો સામે વધુ સારી રીતે લડવામાં મદદ કરે છે.
3 પોતાની જાત માટે અચકાતા.જ્યારે તમે સે@ક્સ કરો છો, ત્યારે તમે હળવાશ અને આનંદ અનુભવો છો. તમે પણ તમારી જાતને પ્રેમ કરવા લાગો છો. જ્યારે શારીરિક સંબંધ હોય ત્યારે શરીરમાં ડોપામાઇન મુક્ત થાય છે. આ હોર્મોન ખુશી વધારવા માટે જાણીતું છે એટલે કે તે સુખી હોર્મોન છે.
જ્યારે તમે ખુશ હોવ ત્યારે આત્મવિશ્વાસ વધે છે. બીજી તરફ, જ્યારે તમે મહિનાઓ સુધી સે@ક્સ ન કરો, તમારા પાર્ટનરથી દૂર રહો, તો શરીર ઉદાસ રહે છે. રક્ત પરિભ્રમણ ઓછું થાય છે હિન્દીમાં સેક્સ ન કરવાની આડ અસરો. તમે તમારી જાત પર શંકા કરવાનું શરૂ કરો છો કે તમે કોઈ કાર્ય કરી શકશો કે નહીં.
4 ત્વચા નિર્જીવ અને નિસ્તેજ દેખાય છે.સે@ક્સની સકારાત્મક અસર ત્વચા પર સૌથી વધુ જોવા મળે છે. સે@ક્સ કરવાથી ત્વચાની ચમક વધે છે. ડોપામાઈન હોર્મોનનું સ્તર વધવાને કારણે ત્વચા ચમકી ઉઠે છે. તે જ સમયે, જ્યારે રોજિંદા જીવનમાં સે@ક્સનો અભાવ હોય છે, ત્યારે ત્વચા નિર્જીવ, નિસ્તેજ અને સુકાઈ ગયેલી દેખાવા લાગે છે.
5 બ્લડ પ્રેશર વધી શકે છે.મેડિકલ જર્નલ બાયોલોજિકલ સાયકોલોજીમાં 2006ના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે લોકો નિયમિતપણે સે@ક્સ કરે છે તેઓનું બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર ઓછું સે@ક્સ કરનારાઓ કરતાં ઓછું હતું. તેથી જો તમે નથી ઈચ્છતા કે તમારું બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર ઊંચું રહે, તો ચોક્કસપણે સે@ક્સ કરો.
6 અન્યમાં રસ વધી શકે છે.જો તમે તમારા પાર્ટનરને વારંવાર સે@ક્સ માટે ન રાખો તો તમારા વચ્ચેનું અંતર વધી શકે છે. ખાસ કરીને, જ્યારે સ્ત્રી વારંવાર તેના જીવનસાથીને સે@ક્સ કરવાની મનાઈ કરે છે, સે@ક્સ ના કરવા કે નુક્સાન ત્યારે કેટલાક પુરુષો એવા હોય છે જે નવા મિત્રો બનાવવામાં રસ લેવા લાગે છે.
આનું કારણ છે લાંબા સમય સુધી સે@ક્સ ન કરવાને કારણે ફ્રસ્ટ્રેશન લેવલમાં વધારો. કેટલાક કપલ્સ તો આ સ્થિતિમાં વન નાઈટ સ્ટેન્ડ વિશે વિચારવા લાગે છે. સે@ક્સ ન કરવાના ગેરફાયદા લાંબા અંતરના સંબંધોમાં વધુ જોવા મળે છે.
7 પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ.એક સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે લોકો મહિનામાં 20 થી વધુ વખત સ્ખલન કરે છે તેમને પ્રોસ્ટેટ કેન્સર થવાની સંભાવના ઘણી ઓછી હોય છે. બીજી તરફ, જે લોકો મહિનામાં માત્ર ચારથી સાત વખત સ્ખલન કરે છે તેમને પ્રોસ્ટેટ કેન્સર થવાની શક્યતા વધુ જોવા મળી હતી.
8 યોનિમાર્ગના સ્નાયુઓ શુષ્ક હોઈ શકે છે.જે મહિલાઓ લાંબા સમય સુધી સે@ક્સ નથી કરતી, તેમની યોનિમાર્ગની માંસપેશીઓ જકડાઈ જવાની પ્રક્રિયા ઓછી થવા લાગે છે. આ સાથે, યોનિમાં લોહીનો પ્રવાહ પણ ઓછો થાય છે સે@ક્સ ના કરવા કે નુક્સાન.
આનાથી યોનિમાર્ગની પેશીઓ પાતળી અને શુષ્ક બની જાય છે. આમાં, કોઈ લુબ્રિકેશન નથી અને સે@ક્સ કરતી વખતે યોનિમાર્ગમાં શુષ્કતાની લાગણી થાય છે.
